生理に関わらずイライラしやすくなった、何だか暑いし汗をたくさんかくようになった、これらの症状から自分が更年期に入ったことを知る女性が多いはずです。 更年期を表す、代表的な症状ですからね。私の母も、この2つの症状を自覚してからは「更年期障害か…

自他共認める野菜不足の私は、野菜スムージーをいくつも試してきました。水に溶かして飲める、牛乳に混ぜると美味しい、ご飯にかけて食物繊維補給…いろいろ試してきました。そんななかで、気づいてしまいました。面倒くさい！ なんか、なぜか続かない！ そう…

乾燥肌が引き起こすトラブルは素肌にとって目に見える害悪となって残ります。ニキビに小じわ、タルミに毛穴。こいつら全部、肌がきちんと水分と油分のバランスを保持していれば防ぎうるものたちなんです。 インナードライに、ゆらぎ肌。これらも肌のバランス…